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眼镜工厂分享有什么办法让近视得到缓解?
来源: | 发布日期:2020-12-09

眼镜工厂分享有什么办法让度数得到缓解?

1. 注意用眼时间

现在科技越来越发达,电子产品更是多种多样,很多小朋友从很小就开始接触电子产品并使用过长的时间,这导致了近视的人越来越多.所以我们应该注意一下我们用眼的时间,有科学家做过实验,用眼三十至四十五分钟后,最好还是休息十几分钟看看绿色植物或者眯会眼,能够让眼睛得到充分放松,有效缓解视疲劳,抑制近视的加深.

2. 注意用眼卫生

很多眼镜工厂朋友会有的用手去搓眼睛的习惯,告诉你以后就别做了,有眼镜工厂的人统计过一双未洗过的手上最多有80万个细菌,一克指甲垢里藏有38亿个细菌,可想而知你都干了什么!所以改掉这个习惯,平常注意点,用干净的毛巾去敷敷眼睛也是可以的.

视力近视

3. 注意用眼姿势

看书时,眼睛离书应保持在1尺的距离。

通常在自然室内光线下看书比较适合,但到了晚上,我们可在书桌上放一个白炽灯,光线柔和,对眼睛比较适宜,最好不要在全黑环境下用刺激的光对着眼睛(比如躺着玩手机等等)

4. 科学验光并佩戴合适度数的眼镜

眼镜工厂觉得戴不合适的眼镜,比如没有验光或验光不准,或者度数配得过大,都会增加眼睛的负担,使视力下降和度数越来越高。

5. 每天做15分钟的眼保健操

每天做会眼保健操可以促进眼部血液循环,可缓解眼部疲劳,防止近视.

 

【本文标签】 眼镜工厂 缓解近视

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